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服務範圍
1 / 面對精神健康挑戰
學習有效的減壓方法、情緒管理技巧，以及重新掌控生活和獲取平衡。
2 / 尋找意義及發展潛能
發現自己的優勢，增強自我意識，找到人生更深層的意義和方向。
3 / 加強人際關係
透過了解互動模式和動態來改善家庭、工作場所和社會環境中的關係。
4 / 減壓平衡生活
學習有效的減壓方法， 以及情緒管理技巧，以重新獲得生活的控制和平衡。
5 / 心理健康支持
提升你的身心健康， 穩定情緒， 增強你的自信及能力感，釋放潛能， 促進個人成長。
6 / 支援人生轉變
應對離婚、喪親或其他生活壓力等具有挑戰性的情況，並努力過渡困境及療愈。
表徵問題的例子...
這些有引起您的共鳴嗎？
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我沒有自信，覺得自己很無用
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我的工作沒有意義
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我沒有人生目標，生活很枯燥
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我整天都很倦，甚麼也不想做，甚至不想返學或返工
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我常常擔心做得不夠好，又失眠
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我沒有朋友，沒有人喜歡我
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我上網成癮，無法集中精神溫習或工作
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社會問題令我感到很焦慮
如果您遇到上述情況或有類似經歷，您並不孤單，心聆輔導可為您提供幫助。
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