心理治療
「心聆輔導」另一個主要服務為個人心理治療。
服務包括
- 處理個人情緒、思想及行為困擾，如抑鬱、焦慮、強逼症或創傷後遺症等
- 提供減壓方法，面對逆境，輕鬆生活
- 提升目標感、方向感及能力感
- 提升自信心及改善人際關係，促進個人成長
- 面對離異或喪親等壓力，改善心理狀態
Ring Chung主要採用認知行為治療、配以情緒取向治療、身心語言程式學及藝術治療等介入，以系統性的角度，探討及處理個案內在較深層次的情緒及思維，審視自己及人際關係，發現更多，提升自己的能力。
表徵問題的例子
- 我沒有自信，覺得自己很無用
- 我的工作沒有意義
- 我沒有人生目標，生活很枯燥
- 我整天都很倦，甚麼也不想做，甚至不想返學或返工
- 我常常擔心做得不夠好，又失眠
- 我沒有朋友，沒有人喜歡我
- 我上網成癮，無法集中精神溫習或工作
- 疫情嚴峻，我感到很焦慮
- 如果你有上述情況或類似的經歷，歡迎聯絡心理治療師鍾巧香女士(Ms Ring Chung)。